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不知不觉，杨成来到赤霞宗已经一年多了。
自从杨成的经脉之中修炼出了冰凉气流之后，曲灵再也没怎么管杨成了，大部分时间都是他自己在修炼。
修炼之艰难，杨成是真的深有体会，一年以来，进展慢到他近乎崩溃了。
一开始时，身体中尚有杂质排出，这些杂质的出现，从一个方面来讲，他能够让杨成感到安心。因为杂质的出现，从侧面也反映了修炼速度是看得到的。
到得后来，杂质排出的越来越少，到后来几乎就没有杂质了。
而杨成体内的冰凉气流却是增长的非常缓慢。但不知为何，随着修炼的深入，那些冰凉气流让他感到异常的寒冷。并且那种寒冷又随着修炼的过程有加剧的现象。
杨成经常是刚走完一个大周天，身体就已经如同冰窖般冰冷了。待到三四个大周天走完，他的衣服上都已经凝结了一层白色的霜，头发仿佛被冰冻了一样，用肉眼都能看到冰丝的附着。
杨成自思，这冰凉气流何时才能饱满呢？只记得口诀中有说丹田内撑，经脉欲裂，则谓之满。但这一丝丝的气流如何才能使得丹田感到撑开，如何使经脉感到要裂开了呢。
杨成非常苦恼，但是除了修炼，别无他途了。
但好在那种充盈的感觉，终于是在一年以后，悄然来临了。
杨成正自打坐，两个大周天走完，他先是感觉到经脉中源源不断的流过气流，在奇经八脉中，不断的流淌着，好像奔流不息的水流，经由小溪，汇入河流，很快杨成的丹田中仿佛被填满了一般，有撑开的感觉，越来越强烈。
很快，奇经八脉中的冰凉气流无法流入丹田，在经脉中堵塞起来，不一会儿就把杨成的奇经八脉填的满满的，这让杨成感觉经脉仿佛要裂开似的。只见他身上青筋暴起，额头上豆大的汗珠，不断往下滴落着。
而衣服上的白色的霜却快速结成冰块，那滴落的汗珠，掉落到衣服上之时，已经成了一颗颗的小冰珠。
他知道，此时应该进行第一次散功了。
在调整好状态后，杨成进行了第一次散功。他先是将自身状态调整到最佳，然后依照口诀所示，将体内的冰凉气流导引到经脉中，再散发出来。
杨成经脉中那种充盈的感觉渐渐消失，经脉像是打开了泄洪的闸门一般，冰凉的气流像洪水滔天般从奇经八脉中散发而出。
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